يشتهر المطبخ المغربي بتحضير العديد من الوصفات باستخدام الببوش أو الحلزون، وسنعرض فيما يأتي طريقة عمل الببوش المغربية.
وصفة الببوش المغربية
وقت الطهي
90 دقيقة
وقت التحضير
30 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مقدار من الماء.
كيلوغرام من الحلزون.
ورقة من الغار.
ملعقتان كبيرتان من الملح.
عرق من العرقسوس.
ملعقة صغيرة من اليانسون المطحون (النافع).
ملعقة صغيرة من عشبة الفليو.
ملعقة صغيرة من المرقدوش
ملعقة صغيرة من الزعتر.
ملعقة صغيرة من الزعيترة.
جزء من حبة من الزنجبيل.
خمس حبات من الهيل.
قشرتان من البرتقال.
قشرتان من الرمان.
ملعقة كبيرة من البابونج.
كمية من إكليل الجبل.
كمية من النعناع المجفف.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من الحلزون المطبوخ
الطاقة | 136 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 2.43 غرام |
الدهون | 4.77 غرام |
البروتين | 19.55 غرام |