البركوش أو البركوس هو أحد الأطباق التي تشتهر بها دول المغرب العربي، ويُسمّى في تونس، والمغرب المحمصة، أمّا في الجزائر فيُسمّى البركوش، أو العيش، أو المردود، ويتكون بشكل أساس من حبات المعكرونة التي تكون بحجم حبات الكسكس، والمصنوعة من السميد، مع اللحم، والخضار، وتُقدم الصلصة الحمراء بجانبه، وفي هذا المقال سنقدم لكِ عزيزتي طريقة عمل البركوش على الطريقة المغربية، فتابعي معنا قراءة المقال.
وصفة بركوكش مغربي

وقت الطهي
60 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

ربع كيلوغرام من اللحم.

رشة من الملح.

ملعقة كبيرة من بهارات اللحمة.

حبة من البصل.

سنان من الثوم.

حبة من البندورة.

رشة من الكرفس.

رشة من البقدونس.

رشة من الكزبرة.

ملعقة كبيرة من معجون الطماطم.

ملعقة صغيرة من الحلبة.

نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل البودرة.

ملعقتان صغيرتان من الكركم.

ملعقة كبيرة من القرفة.

ملعقة صغيرة من رأس الحانوت.

كمية من الحمص.

ملعقة كبيرة من العدس.

لتر من الماء.

كوب من البركوكش.

مقدار من الزيت.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من البركوش
الطاقة | 352 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 57 غرامًا |
الدهون | 0 غرام |
البروتين | 7 غرامات |