الزعلوك المغربي أو ما يُسمّى سلطة الباذنجان هو طبق سلطة مغربي، وهو أحد أطباق المقبلات التي تشتهر بها دول المغرب العربي، ويتكون بصورة أساسية من الباذنجان، والبندورة، والتوابل، مع إمكانية إضافة بعض الخضروات الأخرى حسب الرغبة، وللتعرف أكثر على كيفية تحضير سلطة الزعلوك المغربية، تابعي معنا قراءة هذا المقال.
وصفة زعلوك المغربية

وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

حبتان من البندورة.

حبتان من الباذنجان المقطعة لمكعبات.

سنان من الثوم مفرومان.

كمية من البقدونس المفروم.

ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.

ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

مقدار قليل من الماء.

رشة من الملح.

رشة من الفلفل الأسود.

رشة من الزنجبيل المطحون.

رشة من الكمون.

رشة من الكركم.

رشة من الزعفران.

رشة من البابريكا الحلوة.
نصائح :
يمكن استخدام بودرة الثوم بدلًا من أسنان الثوم، حسب الرغبة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 220 غرامًا من سلطة الزعلوك
الطاقة | 128 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 11 غرامًا |
الدهون | 9 غرامات |
البروتين | 2 غرام |