حساء فتات الشطبة هو أحد الأطباق المشهورة في دول المغربي العربي، ويكثر تحضيره في فصل الشتاء، فهو يمد الجسم بالطاقة، ويتكون بشكل أساسي من الحلبة والحليب، وفيما يأتي طريقة تحضيره بالتفصيل، تابعي معنا قراءة المقال.
وصفة فتات الشطبة بالحليب

وقت الطهي
40 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

حبة من البصل مقطعة.

ملعقة كبيرة من رأس الحانوت.

ملعقة كبيرة من السمنة.

كمية من الحليب السائل.

ملعقة كبيرة من الحلبة.

ملعقة كبيرة من حب الرشاد.

الملح حسب الرغبة.

كمية من الفول.

مقدار من الزيت النباتي.

مقدار من زيت الزيتون.

ملعقة صغيرة من الكركم.

كمية من العدس.

ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.

ثلاثمئة غرام من معكرونة لسان العصفور.

الفلفل الأسود حسب الرغبة.

مقدار من الماء.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 125 غرامًا من الفول المطبوخ
الطاقة | 130 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 21 غرامًا |
الدهون | 0.5 غرام |
البروتين | 10 غرامات |