السفنج أو الخفاف هي أحد أنواع الفطائر المشهورة في دول المغرب العربي، مثل: تونس، والمغرب، والجزائر، ويتناوله الأشخاص بجانب كوب من الشاي، أو القهوة، ويتكون بشكل أساسي من الطحين، والخميرة، والحليب، والبيض، وتُطهى العجينة على نار هادئة، وتُحلى بالسكر، أو العسل حسب الرغبة، أو تُقدّم دون شيء، وسُمّيت هذه الفطائر بالسفنج أو الإسفنج بسبب وجود العديد من الثقوب كثيرة الحجم على سطح الفطائر؛ والناتجة عن تفاعل الخميرة مع مكونات العجينة، وسنقدم لكِ عزيزتي طريقة صنع السفنج على الطريقة التونسية، فتابعي معنا قراءة المقال.
وصفة سفنج تونسي

وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
45 دقيقة
عدد الحصص
8 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

كيلوغرام من الطحين.

نصف ملعقة صغيرة من الملح.

ملعقتان كبيرتان من الزيت.

كوب من الماء.

مغلف من الخميرة.

نصف لتر من الزيت النباتي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من السفنج
الطاقة | 402 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 45 غرامًا |
الدهون | 22 غرامًا |
البروتين | 6 غرامات |