الأملو هو طبق يشتهر به الأمازيع، وهو عبارة عن لوز وعسل، أو عسل وكاكاو مخلوطين بزيت الأركان (الأرغان)، وقد يتمّ إضافة بعض المكونات الأخرى، مثل السمسم في بعض الأحيان، ويُقدّم عادة على وجبة الفطور، وكي تتعرفي أكثر على طريقة صنع الأملو على الطريقة المغربية، تابعي معنا لطفًا قراءة المقال.
طريقة تحضير أملو مغربي
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ثلاثمئة وخمسين غرامًا من اللوز.
مئة وستون ميليلترًا من العسل.
مئة وستون ميليلترًا من زيت الأركان.
رشة من الملح.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية 100 غرام من الأملو المغربي
الطاقة | 420 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 20 غرامًا |
الدهون | 40 غرامًا |
البروتين | 20 غرامًا |